بثرة على فروة الرأس: كيف تحدث وكيفية التعامل معها
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
أنواع حب الشباب بفروة الرأس
حب الشباب على فروة الرأس ، أو التهاب جريبات فروة الرأس ، هو الأكثر شيوعًا على طول خط الشعر. يمكن أن تسبب هذه الحالة بثور صغيرة وحكة. في بعض الأحيان تصبح هذه البثور أيضًا مؤلمة ومتقشرة.
قد تكون البثرة الموجودة على فروة رأسك:
- خفيف ، يشمل الرؤوس السوداء والبيضاء
- معتدلة ، وتشمل حطاطات وبثور تظهر على سطح الجلد
- شديدة ، وتشمل العقيدات والأكياس ، التي تندمج تحت الجلد
يمكن أن يتسبب حب الشباب الشديد في فروة الرأس (حب الشباب النخر والتهاب النسيج الخلوي) في ظهور قشور سوداء وترك ندبات دائمة. اتصل بطبيبك إذا كنت تعانين من حب الشباب المستمر الذي يسبب تساقط الشعر أو ظهور بقع صلعاء أو ألم شديد.
يمكنك علاج بثرة على فروة رأسك بالعديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). لكن قم بزيارة طبيبك إذا كانت البثرة باقية أو إذا كنت تشك في أنها قد تكون شيئًا آخر.
ما الذي يسبب ظهور بثرة على فروة رأسك؟
تظهر البثور عند انسداد المسام أو بصيلات الشعر. يمكن أن يحدث هذا عندما تدخل خلايا الجلد الميتة والزيت الطبيعي الذي يحافظ على ترطيب الجلد (الزهم) والبكتيريا في المسام. لا تستطيع الخلايا الخروج من المسام ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب بأشكال مختلفة. تحتوي الأشكال الأكثر شدة لحب الشباب على بكتيريا أكثر.
تشمل أنواع الكائنات الحية التي تسبب هذا الالتهاب ما يلي:
- حب الشباب بروبيونيباكتيريوم (P.حب الشباب )
- المكورات العنقودية البشروية
- فطر
- العث
قد تتضمن أسباب انسداد المسام ما يلي:
- تراكم المنتج من الشامبو أو منتجات الشعر الأخرى ، مثل الجل أو مثبتات الشعر
- عدم غسل الشعر بشكل متكرر بما يكفي لتنظيف فروة الرأس
- انتظري وقتاً طويلاً لغسل شعرك بعد التمرين
- ارتداء قبعة أو غيرها من أغطية الرأس أو المعدات التي تسبب الاحتكاك بفروة رأسك
مخاطر ظهور بثرة على فروة رأسك
س:
هل من الآمن فقع بثرة على فروة رأسك؟
أ:
من الأفضل تجنب ظهور البثور على فروة الرأس. يمكن أن يؤدي هذا النوع من الصدمات التي تصيب الجلد إلى تفاقم الحالة وإصابة أعمق بالعدوى. يمكن أن يساعد غسل فروة الرأس بانتظام بالشامبو والماء الدافئ على تحسين العديد من الحالات من تلقاء نفسها. من المهم تقليل تهيج فروة الرأس الذي يمكن أن يأتي من شفرات الحلاقة ومنتجات الشعر والحرارة العالية والعلاجات الكيميائية. يمكن أن يسبب ذلك التهابًا وتهيجًا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المضاعفات. كلما كنت ألطف على فروة رأسك وجلدك ، قل احتمال تعرضك لمشاكل.
-جوديث مارسين ، دكتوراه في الطب
تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
كيف تعالج البثور على فروة الرأس؟
مفتاح علاج حب الشباب في فروة الرأس هو منع انسداد المسام. إن انسداد الزيت وتراكمه هو الذي يسبب ظهور حب الشباب. من المهم الحفاظ على نظافة فروة رأسك. لكن عليك التأكد من أن الشامبو أو البلسم لا يسببان حب الشباب في فروة رأسك.
إذا كنت تشك في أن الشامبو أو البلسم يسبب المشكلة ، يمكنك تجربة بعض المنتجات الجديدة. لعلاج حب الشباب الخفيف والمعتدل ، جرب المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل:
- حمض الصفصاف (شامبو نيوتروجينا تي / سال): يقشر خلايا الجلد الميتة حتى لا تدخل المسام وتسبب حب الشباب ، ولكنها أقل فعالية من البنزويل بيروكسايد.
- حمض الجليكوليك (أكوا جليكوليك): يساعد في التقشير ويقتل البكتيريا الدقيقة
- كيتوكونازول أو سيكلوبيروكس (نيزورال): العوامل المضادة للفطريات في الشامبو المضاد للقشرة
- زيت شجرة الشاي (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): الخصائص المضادة للبكتيريا قد تساعد في محاربة حب الشباب
- زيت الجوجوبا (ماجستيك بيور): قد لا يتخلص من حب الشباب ، لكن إضافته إلى الشامبو قد يساعد في تقليل التهاب حب الشباب
استخدمي المنتجات الزيتية باعتدال لتجنب انسداد المسام. إذا كنت تستخدم أيضًا منتجات الشعر مثل الشمع والدهن وبخاخات الشعر والطين ، فقد ترغب في شراء شامبو منقي خالٍ من الكبريتات (أيون). يزيل الشامبو المنقي الأوساخ والزيوت وتراكم المنتجات من شعرك. تجنبي استخدام هذا النوع من الشامبو كثيرًا لأنه قد يجفف شعرك ، خاصةً إذا كان مصبوغًا أو تالفًا من الحرارة.
تسوق الآنأدوية لفروة الرأس
تحدث إلى طبيبك إذا لم تنجح العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية أو إذا بدأت تعاني من تساقط الشعر. قد تحتاج إلى وصفة طبية لتقليل الالتهاب. للحالات الشديدة أو المستمرة ، قد يوصي طبيبك بما يلي:
- المضادات الحيوية الموضعية أو كريم الستيرويد
- الأدوية الفموية ، مثل المضادات الحيوية أو مضادات الهيستامين
- الايزوتريتنون ، لعلاج حب الشباب الشديد
- العلاج بالضوء
- حقن الستيرويد
- القلع الجسدي لتنظيف المسام
لا تستمر في استخدام المنتج إذا كنت تشك في إصابتك بالحساسية تجاهه.
إذا لم تستجب البثور لعلاج حب الشباب أو بدت وكأنها قد تكون شيئًا آخر ، فاتصل بطبيبك.
قد تكون المنطقة المصابة حالة أخرى ، مثل:
- سرطان الجلد ، مثل الخلايا القاعدية أو سرطان الخلايا الحرشفية
- عدوى عميقة أو خراج
- التهاب الجلد الدهني ، وهو حالة شائعة تترك القشور والاحمرار والقشرة
- كيس
كم من الوقت تستغرق البثور للشفاء؟
تستغرق علاجات حب الشباب عادةً ما يصل إلى أربعة إلى ثمانية أسابيع لبدء مفعولها. قد تضطر أيضًا إلى الاستمرار في علاج المنطقة لتجنب تكرارها. يوصي أطباء الجلد باستخدام شامبو معتدل يومي إذا كنت بحاجة لغسل شعرك بشكل متكرر. يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع مكيف فوري. أظهرت الدراسات أن الشامبو الخفيف لا يتعارض مع نمو الشعر الطبيعي.
قد تستغرق ندبات البثور مدة تصل إلى ستة أشهر حتى تتلاشى. من المهم عدم التخلص من حب الشباب لأن ذلك قد يؤدي إلى تندب أعمق. قد ينشر البكتيريا أيضًا.
بينما تستمر في علاج حب الشباب ، تأكد من أن تكون لطيفًا عند تدليك فروة رأسك. تجنب فرك أظافرك لأن ذلك قد يهيج الجلد ويفتح الجروح.
نصائح للوقاية
يمكن أن يساعد تحديد السبب (مثل انسداد المسام) وإجراء تغييرات في نمط الحياة في الوقاية من حب الشباب. ستحتاج أيضًا إلى البحث عن المنتجات التي لا تسبب تراكمًا كبيرًا لفروة رأسك ولن تجففها. يشمل ذلك الشمع وبخاخات الشعر والطين ومنتجات الشعر الأخرى الخالية من مواد كيميائية وإضافات معينة.
للحصول على قائمة بالمكونات التي تسبب انسداد المسام ، قم بزيارة حب الشباب. من المعروف أن المكونات كوميدوغينيك تسد المسام ، خاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. تشمل المكونات التي تحتوي على حبوب كوميدوغينيك الشائعة التي قد تجدها في الشامبو والبلسم الكبريتات ولوريث -4.
قد يساعد الحد من تهيج فروة الرأس في تقليل حالات حب الشباب في فروة الرأس.
تذكر أن تغسل شعرك بعد التمرين أو ارتداء غطاء الرأس أو أي أنشطة أخرى محتملة تسبب التعرق. قد يساعدك أيضًا الحفاظ على نظافة منطقة نومك ، بما في ذلك تغيير أغطية وساداتك وخلع المكياج (لمنع ظهور حب الشباب على طول خط الشعر).
النظام الغذائي وحب الشباب في فروة الرأس
تشير مراجعة واحدة للنظام الغذائي وحب الشباب إلى أن ما تأكله يمكن أن يؤثر على إنتاج الزيت والالتهابات وحب الشباب. لا توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالتركيز على النظام الغذائي باعتباره العلاج الوحيد لك.
للحصول على نظام غذائي مضاد لحب الشباب ، حاول الحد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وزيادة الأطعمة التي تحتوي على:
- فيتامين أ
- فيتامين د
- ألاحماض الدهنية أوميغا -3
- الألياف الغذائية
- مضادات الأكسدة
- الزنك
إذا لاحظت تهيجًا بعد تناول طعام معين ، فقد ترغب في التفكير في استبعاده من نظامك الغذائي. احتفظ بمفكرة طعام لتتبع ما تأكله ومتى تحدث النوبات.